Sommeil et santé, les bases - Webinaire
Le sommeil est une fonction biologique essentielle indispensable à la récupération psychique et physique. Selon la dernière enquête suisse sur la santé (2017), plus d'un quart de la population suisse souffre d'insomnies et de difficultés d'endormissement.
Ces troubles ont des répercussions sur la santé et peuvent impacter le cadre professionnel en termes de risque de burnout, d'absentéisme ou d'accidents.
Cet atelier vous donne des outils pour évaluer votre situation et mettre en place les éléments permettant une bonne hygiène du sommeil.
- Inhalt
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Physiologie du sommeil - Horloge biologique - Règles d'hygiène du sommeil
- Ziele
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Les participant-es seront en mesure de:
- connaître la physiologie du sommeil
- comprendre le fonctionnement de l'horloge biologique
- connaitre les règles d'hygiène du sommeil
- Zielpublikum
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Membres des syndicats et toute personne intéressée
- Hinweis
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La participation à ce webinaire est ouverte et gratuite pour toute personne intéressée.
Vous pouvez vous inscrire aux webinaires en plus des formations prises en charge par votre syndicat.
- Referentinnen
- Lysiane Rochat (Psychologue spécialiste en santé du travail)
Michela Rothenbühler (Psychologue spécialiste en santé du travail) - Datum
- 21.11.2023
- Uhrzeit
- 18:30 - 20:30
- Kursort
- ONLINE
- Nummer
- F5.5.2302
- Freie Plätze
- 29