Savoir dire non

Qui ne s’est jamais dit « Ah ! J’aurais mieux fait de dire non ! » ? Nous voulons faire plaisir, avons peur

des réactions, ne nous exprimons pas clairement et avec authenticité et cela n’est bon pour

personne. Cette formation permettra d’aborder les mécanismes qui nous empêchent de dire non

et proposera des pistes et des outils pratiques pour s’affirmer sans crainte et avec assurance.

Contenu

Affirmation de soi – Comportements négatifs et parades – Injonctions

personnelles – Formulations positives et constructives – Mises en situation

Objectifs

Les participant-e-s seront en mesure de

- s’affirmer en étant juste envers eux/elles-mêmes et leurs collègues

- identifier leurs freins au fait de dire non et les dépasser

- réagir aux comportements passifs, agressifs et manipulateurs

- s’exprimer avec clarté et diplomatie

- s’appuyer sur leurs qualités et réussites pour prendre confiance

- prévenir la surcharge de travail

Public cible

Membres des syndicats et toute personne intéressée

Intervenante

Isabelle Chevalier-Ragot (Formatrice d'adultes et psychologue)

Date

07.03. - 08.03.2022

Heure

09:45 - 16:45

Lieu du cours

Chexbres, Hôtel Préalpina

Prix