Charge mentale: s'organiser pour durer dans le métier
Un bon équilibre entre vie privée et professionnelle est un facteur de bien-être important et cela passe par une bonne organisation professionnelle et une gestion efficace de son temps de travail. Cette formation vous permettra d'acquérir des outils qui vous aideront à gérer vos tâches en fonction des priorités, à fixer des objectifs et des limites clairs et réalistes, à déceler les « mangeurs de temps » et à les maîtriser.
- Inhalt
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Prise de conscience du temps – Les « mangeurs de temps » – Savoir dire non – Différencier l’important de l’urgent – Se fixer des objectifs atteignables - Bonnes pratiques en matière d'hygiène de vie professionnelle - Droit à la déconnexion
- Ziele
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Les participant-es seront en mesure de :
- mettre des priorités pour mieux s’organiser
- établir et communiquer des limites claires et des objectifs réalistes
- prévenir toute pression grâce à une bonne gestion de leur temps
- appliquer des outils d'organisation professionnelle efficace
- appliquer et faire respecter le droit à la déconnexion
- Zielpublikum
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Personnel des syndicats et des organisations partenaires
- Referentin
- Isabelle Chevalier-Ragot (Erwachsenenbildnerin, Psychologin)
- Datum
- 30.11. - 01.12.2026
- Uhrzeit
- 09:00 - 17:00
- Kursort
- Muntelier-Murten, Centre Loewenberg
- Preis
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Collaborateurs/-trices des syndicats
- Frais de cours CHF 350.00
- Frais d'ailmentation CHF 50.00
Autres
- Frais de cours CHF 515.00
- Frais d'ailmentation CHF 50.00
- Nummer
- F3.5.2601
- Freie Plätze
- 8